Специалисты: низкоуглеводные диеты работают не для всех


Низкоуглеводные диеты в последнее время все чаще пропагандируются инфлюенсерами в интернете. Однако считать их универсальными не стоит. К такому выводу пришли ученые из Университета Глазго.


Ученые опросили 723 взрослых в Великобритании. Из них часть придерживается или придерживалась низкоуглеводной диеты, а часть никогда ее не пробовала. Они обнаружили, что ключевой была потеря веса, при этом 3 из 4 последователей сообщили о значительном успехе в потере не менее 5%.


Ведущий автор исследования Чайтонг Чуруангсук отмечает: «Низкоуглеводная диета может быть вариантом потери веса для людей с ожирением, если она соответствует их предпочтениям. Однако отсутствие профессионального руководства может подвергать людей определенным рискам. Важно предварительно проконсультироваться со специалистом».


Авторы также подчеркнули, что волшебной диеты, которая бы подошла всем, не существует.


«Люди должны находить максимально подходящий конкретно им способ потреблять меньшее количество калорий. Низкоуглеводные диеты сейчас на волне популярности, однако они ничем не лучше высокоуглеводных. Никаких значимых доказательств их эффективности нет», — отметил профессор Майк Лин.


newsyou.info

14.09.2020

Похожие статьи:
Эксперт рассказала, как правильно спать днем

Короткий дневной сон имеет множество преимуществ, однако залогом его эффективности является правильная организация. Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Читать далее:

Читайте также: Скруббер бутара, новости России и мира. (Здесь может быть ВАША РЕКЛАМА)

 

Названы продукты способствующие выздоровлению от COVID-19

Многие врачи считают белковую пищу обязательной к употреблению после заражения коронавирусом и перенесенной болезни COVID-19. Одной из главных задач после Читать далее:

Названы три способа уменьшить риск онкологии

Рак поражает каждого пятого человека в течение жизни, однако риск смертельной болезни можно снизить. Медики выделили основные способы, которые помогут Читать далее:

В популярной приправе нашли секрет долголетия

В популярной приправе нашли секрет долголетия Многие приправы применяются не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине. Одной Читать далее:

Читайте также: Скруббер бутара, новости России и мира. (Здесь может быть ВАША РЕКЛАМА)

 

 

 

Adblock detector