Апельсиновый сок сохраняет мозг и тормозит деменцию – ученые

Апельсиновый сок сохраняет мозг и тормозит деменцию – ученые

 

Читайте также: Скруббер бутара, новости России и мира. (Здесь может быть ВАША РЕКЛАМА)

Цитрусовые, а особенно сок апельсина, улучшают работу клеток и сосудов мозга

Оставаться в здравом уме и доброй памяти даже в преклонном возрасте поможет апельсиновый сок. Ряд исследований, проведенных специалистами университета Восточной Англии (Норидж), подтвердил этот факт. Своими открытиями ученые поделились в журнале Frontiers in Neuroscience. Так, цитрусовые защищают мозг от возрастных изменений, которые часто приводят к развитию деменции. Один из методов профилактики старческого слабоумия – регулярно пить апельсиновый сок.

 

В исследовании отмечается, что для улучшения активности мозга и снижения возрастных дегенеративных изменений достаточно одного стакана апельсинового сока в день. Специалисты изучили сотни данных о том, как флавоноиды (растительные полифенолы) влияют на клетки головного мозга. Ведь именно этими веществами богаты цитрусовые: особенно апельсины, а также лаймы, лимоны, грейпфруты. Употребление цитрусовых и выжатых из них соков, благодаря содержащимся там антиоксидантам и противовоспалительным веществам, помогает тканям мозга лучше функционировать. А еще защищает мозг от повреждений, которые вызывают не только старость, но и хронические заболевания.

 

 

Между тем ученые честны: 100% способа лечения уже начавшейся активной деменции пока не существует. Но улучшить работу мозга вкусными цитрусами – весьма оправданное средство. Исследования, проведенные на добровольцах показали, что апельсиновый сок также содержит много витамина С и геспередина. Эти вещества позитивно влияют на работу сосудов, в том числе мозговых, нормализуют артериальное давление. Если в вашем рационе мало цитрусовых, то самое время его пересмотреть. Ведь эти вкусные плоды не только защитят от деменции, а также улучшат функции памяти и обучения.

 

22.03.2021

Похожие статьи:
Как Приготовить Ужин, Ничего Не Готовя

Следуйте простой формуле для приготовления красочных, сытных блюд, которые не требуют включения духовки или плиты. Щедрость лета сама по себе Читать далее:

Веганское ванильное мороженое из кешью

Веганское ванильное мороженое из кешью Ароматное ванильное мороженое из орехов кешью и кленового сиропа. Для приготовления понадобится мороженица. Ингредиенты: 2 Читать далее:

Еда, «убивающая» хорошее настроение

Еда, «убивающая» хорошее настроение Некоторые продукты крайне негативно влияют на психологическое состояние человека. Красные сорта мяса. Люди, часто употребляющие в пищу Читать далее:

Два овоща, которые помогут снизить уровень холестерина

Два овоща, которые помогут снизить уровень холестерина У многих людей повышен уровень холестерина и его нужно контролировать, чтобы предотвратить развитие Читать далее:

Читайте также: Скруббер бутара, новости России и мира. (Здесь может быть ВАША РЕКЛАМА)

 

 

 

Adblock detector